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Dieta de la zona

 Este régimen se basa en el consumo de calorías a partir de carbohidratos, proteínas y grasa en una proporción 40%/ 30% /30% de manera que el cuerpo se favorezca a la hora de la ingesta de estos macronutrientres y de ácidos grasos sea  Omega 3. Por lo tanto, el cuerpo no tiene que guardar exceso de calorías como grasa  ya que esta se usa para obtener la energía que causa la perdida de peso.

Muchas estrellas de hollywood como Brad Pitt o Madonna ya se han apuntado a la dieta de la zona.

 Esta dieta recomiendo hacer cinco comidas al día (dos de ellas más ligeras) y equilibrar la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas. Así, al comer más carbohidratos que proteínas, el cuerpo gasta la grasa que sobra.

 -Desayuno: Tostadas de pan integral con jamón o pavo y café solo poco cargado. Otra opción es tomar dos yogures desnatados con muesli y café o té rojo. -Merienda: A media mañana y en la merienda puedes comer una pieza de fruta y un puñadito de almendras.

 -Comida: Una proteína (pollo, pavo, atún, merluza…) y un carbohidrato (pasta, lechuga, tomate…) -Cena: Igual que en la comida, puedes combinar carbohidratos (arroces, judías verdes, col…) con proteínas (carnes y pescados) y cualquier pieza de fruta.

 Dieta disociada

 Esta dieta se caracteriza por tener como regla principal no tomar más de un tipo de alimento en cada comida. Es sobretodo recomendable para personas que tienen tendencia a retener líquidos por lo que es necesario beber mucha agua. La actriz Kate Winslet la combina con sesiones de homeopatía y masajes de drenaje linfático.

  Día 1 – En ayunas: 2 vasos de agua. – Para todo el día: 1 litro de leche desnatada o equivalente en yogur desnatado. Frutas variadas sin mezclar entre sí. Caldo de verduras: tomate, apio, puerro, nabo, cebolla

Día 2 – En ayunas: 2 vasos de agua. – Desayuno: Café, infusión y pieza de fruta. – Para todo el día: Verdura de hoja verde, 2 huevos hervidos, infusiones y caldo de verduras. intoxicarnos de los excesos. Conviene realizarla para eliminar los kilos que se han cogido en fiestas.

 Día 3 – En ayunas: 2 vasos de agua. – Desayuno: Café o infusión y pieza de fruta. – Para todo el día: Pollo asado sin piel, ensalada (lechuga, tomate y cebolla), y caldo. Día 4 – En ayunas: 2 vasos de agua. – Desayuno: 200 cc. de leche desnatada, café y 1 pieza de fruta. – Para el día: Ensalada (tomate, cebolla, pepino y apio), caldo, verdura hervida y fruta

 Día 5 – En ayunas: 2 vasos de agua. – Desayuno: 200 cc. de leche desnatada, 1 tostada con mermelada light y pieza de fruta. – Para todo el día: Verdura de hoja verde, hervida o fresca, 500 gr. de pescado blanco a la plancha con limón y caldo de verduras. Día 6 – En ayunas: 2 vasos de agua. – Desayuno: 200 cc. de leche desnatada y 1 tostada con mermelada light. – Media mañana y tarde: 1 pieza de fruta. – Comida: Pescado asado o a la plancha. – Cena: Pescado asado o a la plancha. Día 7 – En ayunas: 2 vasos de agua. – Desayuno: 200 cc. de leche desnatada y 1 tostada con mermelada light. – Media mañana y tarde: 1 pieza de fruta. – Comida: Pescado asado o a la plancha. -

 Dieta Hamptons

Su creador, Fred Pescatore, recomienda con esta dieta la ingesta de más vegetales, más pescados ricos en Omega-3 y el consumo de grasas monosaturadas y en general tener como base la dieta mediterránea. Restricciones: Pan, pastas y arroz y azúcares refinados . Con este régimen seguido por la diva de sexo en nueva Cork, Sarah Jessica Parker, se pierde peso rápidamente y sin pasar hambre.

-Desayuno: Huevos (ya sea en tortilla o revueltos). Una rodaja de pan integral. Una porción de queso bajo en grasas. -Comida: Roast beef con ensalada verde (aliño de aceite y vinagre). Una mandarina. -Merienda: Cualquier tipo de verdura: pimientos verdes y rojos con salsa guacamole. -Cena: Ensalada de calabacines salteados, champiñones rellenos con espinacas o ensalada de espárragos y lechuga. Langosta cocida o filete a la plancha. De postre, media taza de frambuesas con crema batida

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La conocida firma italiana, Georgio Armani, ha elegido a dos de los rostros más populares y mediáticos del momento, el futbolista del Real Madrid Cristiano Ronaldo y la bella actriz/modelo estadounidense Megan Fox para ser la imágen de la nueva temporada de la marca.

A partir del próximo mes de Febrero todas las vallas publicitarias, páginas de revistas y anuncios habrán dejado atrás las figuras de David y Victoria Beckham, imágen de la firma en anteriores temporadas.

Durante la sesión de fotos, tanto la nombrada mujer más sexy del mundo del 2009 como el astro portugués exhiben sus fabulosos cuerpos luciendo prendas de la firma, sobretodo de la línea underwear de ésta.

Las explosivas imágenes

Las fotos de los modelos fueron echas por separado, las de ella en Los Angeles y las de él en Madrid. En muchas de estas sugerentes imágenes se puede apreciar a una sexy Megan Fox en ropa interior y a un Cristiano Ronaldo con distintos modelos de calzoncillos de la marca.

El diseñador italiano, Armani, opinó acerca de ellos señalando que “Megan es jóven y sexy” y que posee una actitud que la convierte en “la perfecta elección”, y él posee un físico perfecto y un aspecto “sensacional”.

Lo que está claro es que la prestigiosa firma italiana una vez más destaca por hacerse con los servicios de los personajes mas deseados a nivel mundial.

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